Os Benefícios da Hidroginástica

Praticar exercícios na piscina é benéfico pra saúde e isso todo mundo já sabe!

Mas você sabe quais são os maiores benefícios de praticar a hidroginástica?!

✅ Melhora a Força Muscular
✅ Aumento da Resistência Cardíaca
✅ Estimula a Flexibilidade
✅ Aprimora o Equilíbrio
✅ Reduz a Hipertensão
✅ Diminui o inchaço e auxilia no controle do peso.

É ainda mais benéfico e ideal para a 3º idade, pois reduz os impactos de exercícios físicos terrestres, isso reduz o risco de lesões.

É importante ressaltar a importância do tratamento da água, pois tratamentos convencionais clorados podem trazer alguns malefícios, podendo agravar problemas de bronquite e asma por exemplo.

E ai bora praticar hidroginástica em uma piscina segura e saudável com Maresias?!

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